Как преодолеть зимнюю депрессию

Температура падает и настроение ухудшается. Наступает сезонная депрессия, которую называют также зимней депрессией. Она начинается осенью, или зимой, как сейчас. С ее наступлением мы начинаем чувствовать опустошенность, потерю аппетита и работоспособности, нарушается сон, а иногда даже посещают мысли о самоубийстве.

Исследователи связывают это явление с уменьшением количества световых часов, что приводит к гормональным изменениям. В качестве противодействия они даже предлагают больше находится на солнце, подставлять себя под его свет.
Что за целительная сила есть у света?

Безусловно, она существует. Некоторые животные живут под землей и им не не нужно выбираться на свет. И наоборот, есть такие животные, которые не могут спуститься с дерева, где они находятся ближе к свету.

Человек же создан таким, что ему нужно и то, и другое. И все эти системы: Солнце, Луна, Земля, день, ночь, четыре времени года, — все они устроены так, как нужно людям. Весь мир устроен применительно к человеку. Нам только нужно научиться правильно использовать эти четыре времени года, чтобы с наибольшей пользой использовать различия между ними.

Исследования также показывают, что зимой падает социальная активность. Человек более склонен запереться в доме.

Да.

Есть ли связь между тем, что я меньше участвую в социальной жизни, и подавленным состоянием, которое я ощущаю?

Я скажу, что да, есть. Зима заставляет человека немного замкнуться в себе, и тогда он начинает задавать вопросы: почему, зачем, что у меня есть в жизни и т.п. И от этих вопросов он впадает в депрессию.

Так как же нам подготовиться к зиме, чтобы не впадать в депрессию?

Нужно прийти к каббалистам. Я приглашаю всех. Можно связаться с нами и по интернету, мы открыты для всех. И начать изучать свою душу.

В конечном итоге именно за счет этого вы научитесь не только преодолевать депрессию зимой, но и решать все проблемы в жизни. Вы познаете духовную жизнь. Перед вами откроется все.